Módulo 1: Jogos de Rede: Voleibol e Badminton;

Módulo 2: Atividades Rítmicas e Expressivas: Dança e Ginástica;

Módulo 3: Jogos Coletivos: Râguebi, Basquetebol e Andebol;

Módulo 4: Desportos Individuais: Atletismo (lançamentos, corridas, saltos), Luta, Exploração Natureza e Parkour;

Professora, Formadora e Coordenadora Técnica e Pedagógica. Licenciada em Ciências do Desporto e Educação Física pela Universidade do Porto. Foi Diretora Executiva de um clube centenário da cidade do Porto, onde criou soluções importantes para a sustentabilidade do clube, desenvolveu modelos de crescimento desportivo e organizou eventos nacionais e internacionais. Foi Gestora de Projeto, num programa nacional que tinha uma intervenção direta na Igualdade de Género.

Uma das suas missões é inspirar crianças e pais para a prática desportiva, ensinando as crianças a superar as suas dificuldades e atingir resultados que anteriormente eram definidos como impossíveis, ou vê-los perder e procurar transmitir que a resiliência é uma ferramenta muito importante para todos os momentos da vida. Sempre sentiu que a sua contribuição teria de ser igual ou maior do aquilo que recebeu (e foi muito) durante a sua vida desportiva.

A missão de vida não é algo que se encontra — é algo que floresce, quando ouvimos o que nos move por dentro.

Nutricionista, Mestre em Saúde Pública e Doutorada em Psicologia, pela Universidade do Porto. Foi investigadora em diversos projetos nacionais e internacionais no âmbito da nutrição e comportamento alimentar infantil. Autora de vários artigos científicos internacionais. Na investigação, dedicou-se ao estudo das práticas alimentares parentais e propôs e testou novas estratégias para mudar os hábitos alimentares na infância, através da ludificação, dos jogos sérios, da personalização e da promoção da biodiversidade. Fundou em 2020 o Projeto Injoy - Nutrição Infantil (https://injoy.com.pt/), cuja missão é comunicar o mais recente conhecimento científico sobre o comportamento alimentar do bebé e da criança, através de conteúdos práticos e intuitivos para as famílias e profissionais.